זוגיות
פחד וחרדה מעכבים זוגיות
הפחד והחרדה שאנו חווים מפני זוגיות, יוצרים תירוצים רבים ומגוונים לסיבה שאנחנו ללא בן או בת זוג. הכרזות כגון "אני צעיר מידי כדי להתמסד", למרות שמזמן חצינו את גיל ה-30 או "אני אשת קריירה ולצערי, גברים פוחדים מנשים קרייריסטיות, חזקות", הן דוגמאות קלאסיות לפחדים עטופים בתירוצים שונים, שלא מאפשרים לנו להתקדם במישור הבינאישי לעבר זוגיות איתנה ארוכת שנים.
סיבות שכיחות נוספות לפחדים / חרדות מעכבות זוגיות הן:
- הערכה עצמית נמוכה – "אני שמנה ומכוערת אין לי סיכוי במציאת בן זוג מוצלח" או "איחרתי את הרכבת, מי ירצה זקנה כמוני" ועוד…
- פחד מכישלון ופרידה לנוכח ניסיון העבר – "שני בני זוג שאהבתי בגדו בי, אבדתי אמונה בזוגיות"
- פחד בבחירה שגויה – "יש לי כישרון לבחור בבחורה הלא נכונה, לכן אני לא מוצא את האחת"
- פחד מקריאת מסרים בצורה לא נכונה – "זה שאני נחמד אליה כשאנחנו יוצאים, לא אומר שאני רואה בה אופציה לחתונה. אני לא מבין מה עשיתי שהיא חושבת שאנחנו בכיוון לחתונה"
- חרדה מאובדן החופש והעצמאות – "בזה שאני חי לבד, אני לא דופק חשבון לכלום, המגורים המשותפים והזוגיות יחנקו אותי"
- חרדה מקיים יחסים אינטימיים – "כל כך הרבה זמן לא חוויתי סקס ויחסים אינטימיים, שאני פוחדת שלא אהיה מספיק טובה"
- חשש ממיניות לא מספקת – "מאז שנפרדתי מאשתי כל מפגש מיני הסתיים בכישלון"
- פחד מזוגיות ושיגרה – "רק מלראות את חברותי הנשואות ואת חייהן המשעממים והלא מספקים, מכניס אותי לפחד מפני זוגיות"
- חרדה מהתמסדות, נישואין והבאת ילדים – "ברוב המקרים כניסה למערכת זוגית יציבה משמעותה חתונה וילדים ואני לא בשל לזה"
- חשש מניצול, איבוד שליטה – "בעבר כל חבריי, ניצלו אותי רגשית עד למצב שלא הכרתי את עצמי ואת קבלת החלטותיי"
- חרדה מנישול מנכסים – "סיימתי לימודים גבוהים, עבדתי קשה וחסכתי לדירה ורכב חדש ועכשיו, שתכנס בת הזוג, באופן אוטומטי היא שותפה לכל מה שצברתי בעמל רב…"
- חרדה משינוי הסטאטוס האישי – "אני לא מגדירה את עצמי בזוגיות, למרות שנחמד לי איתו ואנחנו יחד כבר מעל לשנתיים"
- חרדה מפרידה אפשרית וכאב עצום – "אני רואה כמה מתגרשים מסביב, כך שאני מאבד את האמונה במוסד הנישואין"