טיפול בחרדות ובפחדים

מזה זמן שאני מטופל ב"מרכז אורה גולן". אני חווה בפנימיותי שינויים משמעותיים: מרגיש פתוח יותר, פחות שומר בבטן ויותר זורם, ישיר וגלוי ואפילו מכיל את אשתי...

עבור ד"ר אורה גולן מאת ירון מזה זמן שאני מטופל ב"מרכז אורה גולן". אני חווה בפנימיותי שינויים משמעותיים: מרגיש פתוח יותר, פחות שומר בבטן ויותר זורם, ישיר וגלוי ואפילו מכיל את אשתי... השינוי המשמעותי ביותר: לפני הטיפולים הייתי ישן 5-6 שעות ביממה והרגשתי בחוסר שינה. השיפור בשינה החל אחרי הטיפולים הראשונים. כיום אני ישן כ-7 שעות ביממה ומרגיש מצויין. בהרבה הערכה ותמשיכו בעבודתכם הברוכה (נשיקה לדבורה),

קשה היה לי להודות בפני עצמי כי אני סובלת מחרדת בחינות. אך ההכרה בקושי והבחירה להתמודד איתו באמצעות הטיפול הייתה אחת הבחירות החשובות בחיי.

שלום רב, לפני מספר חודשים ניגשתי למבחן פסיכומטרי. כאשר קרבה תקופת מבחני הסימולציות הנערכים לפני הבחינה נתקפתי בחרדה עמוקה שלא הכרתי בעבר. לא יכולתי לשבת בשיעורים, ואת המבחנים הייתי פותרת בכתה נפרדת. אפילו מבחינה פיזית, הרגשתי שגופי אינו מתפקד, חשתי כאבי בטן עזים וההתעסקות הזו הביאה לאי שקט ולחוסר ריכוז. כאשר החלטתי לשבת בתוך הכיתה לראשונה ולהיבחן יחד עם כולם היה התהליך מלווה בהרבה טיפות הרגעה. חוסר התפקוד הפתאומי הביא אותי לחיפוש פתרון אותו מצאתי במרכז אורה גולן. במהלך הטיפול גיליתי כי ישנם הרבה חסמים נוספים שאגרתי במשך השנים והדבר השפיע לא רק על תפקודי במבחן אלא על כל מהותי והתנהלותי. בתחילה עלו שאלות רבות ואף הטלתי ספק כי טיפול שכולו פיזי יכול להשפיע עלי רגשית, אך כל חששותי וספקותי הוסרו במהרה. לאחר כל טיפול חשתי צורך לבכות במשך יום שלם, והבנתי שאני עוברת תהליך פורקן של מטענים עצומים. תהליך הלמידה לבחינה הפך קל ורגוע יותר וביום הבחינה עצמה לא הכרתי את עצמי. כל חברי לכתה שחוו את מה שאני עוברת ציפו שאגיע עם ערכת עזרה ראשונה למבחן, כאשר למעשה הגעתי רגועה יותר מכולם. הצלחתי לישון בלילה שקדם למבחן, לקום בתחושה טובה והכי חשוב- להתרכז בבחינה. הטיפול המופלא הזה הביא אותי תוך מספר שבועות למקום שלא האמנתי שאגיע אליו. כל הפחדים שלא אתפקד בבחינה על אף הלמידה המאומצת הוסרו ופינו את מקומם לריכוז, למידה והצלחה. קשה היה לי להודות בפני עצמי כי אני סובלת מחרדת בחינות. אך ההכרה בקושי והבחירה להתמודד איתו באמצעות הטיפול הייתה אחת הבחירות החשובות בחיי. גם בחיי האישיים אני מרגישה שהוסר מעלי נטל וכי קל לי הרבה יותר להתמודד אל מול סיטואציות בהן אני צריכה לומר מה אני מרגישה, לבחור להיות במקומות בהם אני באמת רוצה להיות ולכוון את עצמי הרבה יותר גבוה. אני מודה למרכז אורה גולן על הטיפול המסור, המעקב והאכפתיות ובעיקר לדבורה הנפלאה שטיפלה בי, ליוותה אותי וכמובן כל כך עזרה לי. אני ממליצה לכולם לתת לעצמם צ'אנס להרגיש אחרת, משום שזה אפשרי...

אחרי תהליך ארוך ומשמעותי, הגעתי "הביתה". עברתי שינויים רבים, אני מודעת לעצמי בצורה יותר בהירה וחושבת אחרת.

לפני כ-8 שנים חברה הפנתה אותי לד"ר אורה גולן. לא הבנתי את פשר תורת הקינסיולוגיה, אבל החלטתי לנסות. החלטתי להתחיל טיפול מתוך צורך בשינוי. תחילת הדרך היתה קשה ביותר. הרגשתי שאני נמצאת באפלה. עם הזמן, תוך כדי טיפול אצל ד"ר גולן, גיליתי את הכוחות והעוצמות שלי, שלא נתנו לי לוותר והצלחתי לתמוך בעצמי ולשאוב תמיכה מתוכי. ההתמודדות לא היתה קלה. גייסתי הרבה אומץ בכדי להמשיך ולא לברוח. אחרי הרבה זמן התחלתי לקום בבוקר עם פחות מועקות והייתי מסוגלת לעשות דברים ביתר קלות. הרגשתי יותר שלמה. אחרי תהליך ארוך ומשמעותי, הגעתי "הביתה". עברתי שינויים רבים, אני מודעת לעצמי בצורה יותר בהירה וחושבת אחרת. כיום אני מבינה שעשיתי מסע ארוך. ד"ר גולן עזרה לי לגלות את האני החדש שלי, המעיז, הנינוח והשלם. אני ממשיכה בגילוי האני וממשיכה להשקיע בהתפתחותי האישית. הבחירה שלי היתה לאפשר לעצמי להתנקות מכעסים, להתחזק רגשית ולהמשיך להתפתח ביתר קלות. הבנתי שהכל נתון בידי.

אני שמח לומר כי הטיפול חולל פלאים; התקפי החרדה פסקו לחלוטין, בטחוני העצמי עלה והפחדים השונים שהיו חלק בלתי נפרד מחיי, נעלמו כלא היו.

לכבוד מרכז אורה גולן בס"ד לפני כמספר חודשים עברתי חוויה קשה, שהיום במבט לאחור אני יודע לזהותה כהתקף חרדה. תמיד הייתי אדם בריא, ועל כן לא ידעתי בתחילה כיצד להתמודד עם הסימפטומים הנוראיים. לילה אחד, כאשר ישבתי בשעת ערב מאוחרת בביתי, החלתי להרגיש כי החדר סוגר עליי, הרגשתי תחושת מחנק קשה, בחילות, סחרחורות ורעד בגוף. הרגשתי שאני מאבד שליטה על עצמי ולא הבנתי מה קורה לי. כאשר חשבתי שההתקף הראשון היה תופעה חד פעמית, למרבה אכזבתי והפתעתי חזרו ההתקפים עוד מספר פעמים. בטחוני העצמי נפגע, והפכתי לשבר כלי. בתור אדם בריא היה לי קשה מאוד לקבל את השינויים הלא רצויים בחיי. כאשר הלכתי לרופאים הקונבנציונאליים אלו פטרו אותי במשיכת יד וסברו כי "אין מה לעשות". למרכז אורה גולן הגעתי לאחר שקראתי ביקורות חיוביות באתר המרכז. התחלתי את הטיפול אצל הילה, אשר הייתה אדיבה ומקצועית מהרגע הראשון. דרך הטיפול הגעתי לתובנות שלא הייתי מגיע אליהם אלמלא התהליך המעמיק שביצעה הילה. הבנתי שקצב חיי הלחוץ נתן את אותותיו בגופי ונפשי, כמו גם העובדה שנהגתי להמר משך שנים. אני שמח לומר כי הטיפול חולל פלאים; התקפי החרדה פסקו לחלוטין, בטחוני העצמי עלה והפחדים השונים שהיו חלק בלתי נפרד מחיי, נעלמו כלא היו. אני מודה למרכז אורה גולן ולמטפלת הילה על השינוי שחוללו בחיי. חיי חזרו למסלולם הרגיל, ויותר מזה, איכות החיים שלי עלתה כתוצאה ובעקבות הטיפול. היום אני רגוע יותר, עושה ספורט, אוכל נכון ובעיקר - מרגיש מצוין. תודותיי לבורא עולם שנתן בידי את ההחלטה הנכונה לפנות אליכם.

הלוואי והייתי פוגשת את הטיפול הזה כשהייתי צעירה - חיי היו אחרים אין לי ספק בכך. בכל מקרה, אף פעם לא מאוחר מידיי, ואני מברכת על ההזדמנות שהייתה לי לעבור את השינוי הזה - במהירות וללא מאמץ מיותר.

לד"ר אורה גולן 14.06.09 קבעתי פגישות אצל אורה גולן לבני בן ה-14 הסובל ממגוון בעיות לא פשוטות. בני סירב בתוקף להגיע והחלטתי שבמקום לבטל את הפגישות, אלך אליהן במקומו. עברתי מזמן את גיל 40. מאז גיל 13 אני סובלת מחרדת קהל, מה חרדה? שיתוק! בהסתכלות אחורה אני מבינה שסבלתי משלל חרדות נוספות ששינו פנים וצבע עם השנים. החרדות מנעו ממני אינספור דברים בחיים, רבים מהם קשורים לנושאים חברתיים בגיל צעיר, ונושאים מקצועיים ואקדמיים בגיל מבוגר יותר כשחרדת הקהל עצרה אותי מלהתקדם בהם. לכאורה ולמראית עין, הכל בסדר ותמיד הצלחתי בעבודתי, אולם בתוכי ידעתי היטב שאנני נמצאת במקום הנכון לי ושאנני ממצה את מי שאני באמת. לא אאריך בסיפור חיי. אספר רק שבסיום הטיפול (4 פגישות ועוד שתיים לחיזוק) היה בי אומץ לקחת על עצמי לעמוד ולהציג מצגת בפני קהל של 50 איש שאנני מכירה. יותר מזה, כשעמדתי שם הרגשתי בטוחה ונינוחה, כאילו זו לא הפעם הראשונה שאני עושה זאת בחיי. זאת הייתה חוויה מתקנת ומטהרת שאנני יכולה לתארה. כאילו מרבץ של אבנים הוסר מעלי. בנוסף, אני עוברת קשיים רבים הקשורים לילדי. לאחר הטיפול כל ההתנהלות, ההתייחסות וההתמודדות שלי נינוחה יותר וממוקדת יותר מאי פעם. אני מקווה מאוד שאצליח להביא את בני לטיפול ושאוכל לכתוב מכתב דומה על חייו – כולי תפילה. הלוואי והייתי פוגשת את הטיפול הזה כשהייתי צעירה - חיי היו אחרים אין לי ספק בכך. בכל מקרה, אף פעם לא מאוחר מידיי, ואני מברכת על ההזדמנות שהייתה לי לעבור את השינוי הזה - במהירות וללא מאמץ מיותר. תודה לאורה גולן, ותודה ענקית להילה המקסימה, על ההבנה העמוקה ועל ההשתתפות הכנה בכל שלב. אני מצפה לנסים נוספים לקרובי ולאהובי... אותם אני מפנה למרכז אורה גולן.

כבר לאחר הטיפול הראשון הרגשתי שינוי מהותי. מאישה פסימית, נטולת אנרגיה ומלאת פחדים וכעסים הפכתי לאישה אמיצה, דעתנית, אנרגטית מלאת חיות וחיוניות.

אנשים יקרים, הגעתי למרכז אורה גולן כשבר כלי לפני כשלושה חודשים, לאחר גירושין ופיטורין שארעו בד בבד. כבר לאחר הטיפול הראשון הרגשתי שינוי מהותי. מאישה פסימית, נטולת אנרגיה ומלאת פחדים וכעסים הפכתי לאישה אמיצה, דעתנית, אנרגטית מלאת חיות וחיוניות. אני רוצה להודות מקרב לב לרותי, על הטיפול המדהים שקיבלתי בחום ובאמפאטיה רבה. רותי, את ממש מלאך! תודה לכם על הכוחות ותעצומות הנפש שהזרמתם בגופי ובנשמתי. בהערכה רבה, עדי