חרדות ופחדים
סוגים שכיחים של התקפות חרדה:
מנגנון החרדה של האדם מופעל, כאשר אנו תופסים גורם כלשהו כמהווה איום עבורינו. זהו מנגנון הישרדותי, שנועד להגן על האדם מפני סכנות ולהשאירו דרוך לקראת תגובה מהירה. מחקרים מראים שקיים גורם גנטי לתופעה ולכמחצית מהחווים התקפי חרדה, יש קרוב משפחה שסובל או סבל מהם בעבר. התקף חרדה מתרחש כאשר אדם תופס גורם כלשהו כמאיים והוא חש בסכנה. תפיסתו לעיתים מוטעית, מוגזמת או דימיונית, אך כתוצאה ממנה, מתפתחים סימפטומים פיזיולוגיים, ואלה תורמים להעצמת הפחד והחרדה, כך שנוצר מעין מעגל הזנה, שמגיע לשיאו כהתקף חרדה. חשוב לציין כי תדירות התקפי החרדה משתנה מאדם לאדם, וכך גם עוצמתה ועוצמת הופעת הסימפטומים.
קיימים 3 סוגים שכיחים להתקפי חרדה:
- חרדה פתאומית – התקף המופיע ללא כל אזהרה וללא סיבה הנראית לעין.
- חרדה חוזרת בסיטואציות מסוימות – ישנו טריגר המפעיל את מנגנון החרדה כגון: אדם בעל חרדת מעליות, כאשר הוא נמצא בתוך מעלית או בקירבתה, יחווה סימפטומי חרדה ויגיע עד להתקף. מצבים נוספים לדוגמא: חרדת טיסה, חרדת נהיגה, חרדת מבחנים, חרדת קהל ועוד.
- נטייה להתקפי חרדה במצבים מסוימים – יתכן שאדם יסבול מהתקף חרדה בסיטואציה מסוימת, אך לעיתים הוא לא יחוש חרד וההתקף לא יגיע. לדוגמא: נער הסובל מחרדת מבחנים: יתכן כי במבחנים במקצועות מסוימים הוא יחווה התקף חרדה ובמבחנים במקצועות אחרים לא יחוש חרד כלל.
אבחון בהתקפי חרדה ופחדים
חרדות ופחדים הם נטל שאתם עלולים לחיות איתו לאורך כל חייכם. אנשים רבים שחוו התקף חרדה חיים בפחד מתמיד מהתקף נוסף, כיוון שישנם הלוקים בהתקף חרדה באופן פתאומי וללא סימנים מקדימים או טריגר מובהק, כמו אדם הסובל מפחד ממקומות סגורים ועלול להימצא במקום סגור. אם הבחנתם בחלק מן הסימפטומים מופיעים אצלכם, כדאי לברר האם אתם חלק מאוכלוסיה הלוקה בהתקפי חרדה ולפנות לטיפול מתאים. האבחון הראשוני יכול להתבצע על-ידי רופא המשפחה שלכם, שיתן לכם הפניה, בהתאם לחוות דעתו ולתסמינים שתציגו.
סקירת סוגי חרדות
|
|
שאלות נפוצות |
מידע נוסף |