קלסטרופוביה (פחד ממקומות סגורים)

קלסטרופוביה הינה חלק מקשת רחבה של הפרדות חרדה.

זוהי הפרעה נפשית הפוגעת בחיי הלוקה בה באופן טוטאלי. מרבית חיינו אנו נמצאים במקומות סגורים: בעבודה, בבית, בלימודים, בבילויים ועוד, כך שאדם שחש פחד קיומי בהימצאות במקומות סגורים עלול להיות בבעיה חמורה מאוד ואינו מסוגל לנהל אורח חיים תקין ונורמטיבי. חרדה ממטוסים, טיסה, חדר קטן, ישיבה ליד חלון כשהוא במצב סגור, משרד, חדר שירותים – כל אלה נמצאים תחת המושג קלסטרופוביה.

אז מהי בדיוק קלסטרופוביה והאם ניתן לטפל בהפרעה ללא תרופות ומיכשור רפואי?

מה היא קלסטרופוביה?

קלסטרופוביה היא הפרעה נפשית, הנמנית עם הפרעות החרדה. באופן כללי, מדובר בפחד ממקומות סגורים בצורות שונות כגון: פחד מטיסות, מישיבה בכיתה, נסיעה ברכבת או ברכב, מקלט, מנהרה, חדר מדרגות, מעלית, אפילו פחד לשבת בין שני אנשים ועוד.

הפחד מהימצאות במקום סגור מגוון כל-כך, כיוון שבמהלך כל החיים שלנו כמעט אנו שוהים במקומות כאלה בחיי היומיום. אדם הסובל מקלסטרופוביה חושש שיהיה במקום סגור ולא יהיה מסוגל לצאת ממנו וכתוצאה מכך הוא עלול להיחנק ולמות. מכאן, ניתן להבין את הפחד העמוק והחשש הקיומי של אותו אדם. חרדה מסוג זה, הינה גורם המגביל את חיי הלוקה בה עד מאוד ובמקרים רבים הוא עשוי לחוש אומלל וחסר אונים, בשל הימנעותו ממקומות סגורים המהווים איום בעיניו. חשוב לדעת, כי הימצאות האדם בחלל סגור או מחשבה וחשש ומכך, מעוררים את אותו הפחד שעלול להתגלגל במהירות להתקף חרדה.

גורמי סיכון

• אירוע טראומטי.
• הורה שיש לו פחד ממקומות סגורים.
• קרוב משפחה הלוקה בקלסטרופוביה.
• החובה להיכנס למקום סגור ללא פשרות.
• מקום סגור ללא דרך מפלט גלויה וברורה.

אטיולוגיה

לקלסטרופוביה יכולים להיות גורמים רבים. להלן הבולטים שבהם:

• תורשה – אחד הגורמים להתפתחות קלסטרופוביה הינו מרכיב גנטי העובר בתורשה, כך שסביר להניח כי אדם נוסף קרוב במשפחה לוקה בחרדה כלשהי או אפילו בקלסטרופוביה בפרט. לעיתים, ילדים גם "מעתיקים" פחד של ההורים ומאמצים אליהם התנהגויות שהם רואים בביתם, כך שיתכן שהילד למד את הטראומה מהוריו ואין לו כל בסיס אמיתי להפרעה.
• אירוע טראומטי – אדם שחווה אירוע כלשהו שהותיר בו זיכרון טראומטי בעבר, עלול לפתח קלסטרופוביה, אפילו מספר שנים לאחר האירוע.
• ללא סיבה ברורה – רבים מבעלי החרדה, מפתחים אותה ללא סיבה נראית לעין או ודאית. במקרה כזה, הטיפול הופך למורכב יותר, כיוון שאין גורם מסוים שאותו צריך לנטרל ומגוון הגורמים רחב וכללי מדי.

אבחון וטיפול

ניתן לאפיין קלסטרופוביה על פי 3 סימפטומים:

סימפטומים פיזיולוגיים:

• קצב לב מואץ
• הזעה מוגברת
• יובש בפה
• הקאות
• מתן שתן מרובה
• עלייה בלחץ הדם
• התרחבות האישונים
• קשיי נשימה ותחושת מחנק
• כאבי ראש וסחרחורות
• תחושת עילפון
• בלבול

• סימפטומים קוגנטיביים: בעת התפתחות המצב החרדתי, האדם בטוח כי הוא על סף מוות, בנוסף לכך, תחושותיו ומחשבותיו מחזקות את הרגשתו והוא נותן פרשנות לשני הרבדים. הוא אינו מצליח להסית את המחשבות לכיוון אחר והן מחריפות ומוציאות אותו מאיזון.
• סימפטומים התנהגותיים: לרוב, אנשים המודעים לרמת החרדה אותה הם עשויים לחוות מעדיפים להימנע מסיטואציות מועדות לפורענות. הם מוכנים לוותר על דברים ואירועים רבים בחייהם, כדי לא לחוש שוב את תחושות החרדה.